降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
广州南沙三大板块建设各现特色****** 中新网广州1月30日电 (记者 王坚)广州南沙区30日召开高质量发展大会，其间透露，三个先行启动区建设将突出“最香港”“最岭南”“最未来”特色，快速打造一批协同港澳、面向世界的产业集群承载平台。 南沙产业园管理局党组书记、局长张乐春表示，将集中资源全面加快庆盛、南沙湾、南沙枢纽三个先行启动区和生物谷、数字谷、健康谷“三谷”建设，突出“抓大产业、抓大平台、抓大项目、抓大企业、抓大环境”。  大会现场 王坚 摄 “庆盛区块突出‘最香港’，南沙湾区块体现‘最岭南’，南沙枢纽区块规划‘最未来’。”张乐春说。据了解，庆盛区块突出“最香港”，谋划打造大湾区国际滨海门户和南方海洋科技创新中心；南沙湾区块体现“最岭南”，谋划打造广深“双城”联动先行示范区域；南沙枢纽区块规划“最未来”，加快生物谷、数字谷、健康谷基础设施配套和珠江创新谷整体提升工程，打造一批战略性新兴产业集群重要承载平台。  广州南沙(资料图) 南沙区政府 供图 南沙产业园管理局介绍，该局将通过完善工作机制，优化“南沙筹建通”，深化落实“交地即开工”改革等举措，全面提升企业筹建服务水平，协力把营商环境打造成为南沙的金字招牌。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票娱乐美人鱼投资方之一被抓 2024-05-25 乐发彩票攻略贝尔赛后脱队直奔机场!西媒暴怒:皇马是否应封杀他? 2024-12-15 乐发彩票充值男子睡觉时误食苹果AirPods，排出后仍可正常使用 2024-12-19 乐发彩票手机版APP台青山西开店记：邂逅爱情、安家立业 2024-11-25 乐发彩票走势图多项宏观数据本周出炉 出口增速有望回升 2024-11-30 乐发彩票APP 男子为得到遗产 全城征婚 2024-05-01 乐发彩票开户 中兵国调基金推介会在深圳隆重举行 2024-08-02 乐发彩票注册海润债务危机中停产，华君集团被拖累成“老赖” 2024-06-18 乐发彩票注册网美将发射碳观测卫星 完善气候变化预测 2025-01-02 乐发彩票投注内蒙古体育局亮相2019斯迈夫国际体育消费展览会 2024-06-18 乐发彩票赔率ELLEMEN：日常羡慕——为什么成都人这么悠闲 2024-03-15 乐发彩票网址妻夫木聪秀中文爱吃“混蛋面” 侯孝贤捧场新片 2024-11-29 乐发彩票代理免费送:努比亚红魔3电竞手机 2024-03-02 乐发彩票客户端刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2024-12-27 乐发彩票平台突生变故！小伙接电话后崩溃大哭 2024-02-18 乐发彩票必赚方案 慈禧五代外孙女曝光，百年之后又见“慈禧”，网友：太像了 2024-03-06 乐发彩票登录 山东青岛全国爱鸟周春光中的火烈鸟 2024-09-01 乐发彩票登录刘诗诗升级当妈：小朋友超级可爱 2024-03-02 乐发彩票手机版张镐濂考入上戏安慰洪欣 2024-06-02 乐发彩票官方90后房产经纪人的快速升级之路！ 2024-03-29 乐发彩票客户端下载伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 2024-03-10 乐发彩票app下载特朗普晒与安倍打球合影 两年内第四次一同打高尔夫 2024-04-29 乐发彩票骗局卡玛：毕滢的做法很糟糕 2024-11-17 乐发彩票技巧美将发射碳观测卫星 完善气候变化预测 2024-11-19  ) 乐发彩票地图 |
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大会现场 王坚 摄
广州南沙(资料图) 南沙区政府 供图
